Tè al bergamotto (Earl Grey): vantaggi, effetti collaterali e usi

Il tè al bergamotto è prodotto combinando tè nero ed estratto di arancia bergamotto. Comunemente noto come tè Earl Grey, è stato apprezzato in tutto il mondo da centinaia di anni. Alcuni dei benefici per la salute dichiarati del tè al bergamotto includono una migliore salute del cuore e digestione, ma la ricerca è limitata. … Leggi tutto

La dieta a base di yogurt: realtà o finzione sulla perdita di peso?

Lo yogurt è un prodotto lattiero-caseario fermentato apprezzato in tutto il mondo come colazione o spuntino cremoso. Inoltre, è associato alla salute delle ossa e ai benefici digestivi. Alcune persone affermano addirittura che supporti la perdita di peso (1, 2). In effetti, molte diete si concentrano esclusivamente sullo yogurt, affermando che è la chiave per … Leggi tutto

Come cambiano le tue esigenze nutrizionali con l’avanzare dell’età

Mangiare sano diventa particolarmente importante con l’avanzare dell’età. Questo perché l’invecchiamento è legato a una varietà di cambiamenti, tra cui carenze nutrizionali, diminuzione della qualità della vita e cattive condizioni di salute. Fortunatamente, ci sono cose che puoi fare per aiutare a prevenire carenze e altri cambiamenti legati all’età. Ad esempio, mangiare cibi ricchi di … Leggi tutto

Patata dolce vs patata: qual è la differenza?

Le patate dolci e normali sono entrambe ortaggi a radice tuberosa, ma differiscono per aspetto e gusto. Provengono da famiglie di piante separate, offrono diversi nutrienti e influenzano il livello di zucchero nel sangue in modo diverso. Questo articolo descrive le principali differenze tra patate dolci e altre varietà di patate, oltre a come prepararle … Leggi tutto

Noom Diet Review: funziona per dimagrire?

Includiamo prodotti che riteniamo utili per i nostri lettori. Se acquisti tramite link in questa pagina, potremmo guadagnare una piccola commissione. Ecco il nostro processo. Punteggio dieta Healthline: 3.92 su 5 Sin dal suo inizio nel 2008, la dieta Noom, o Noom, è rapidamente cresciuta fino a diventare una delle diete più ricercate. Secondo Noom, … Leggi tutto

Dieta cheto e IBS: questa dieta può aiutare a trattare i sintomi?

Se hai a che fare con la sindrome dell’intestino irritabile (IBS), non sei solo. Questa condizione comune causa gonfiore, gas, mal di stomaco, costipazione e diarrea. Per gestire l’IBS, il tuo medico potrebbe raccomandarti di cambiare la tua dieta, migliorare la qualità del tuo stile di vita e limitare l’assunzione di alcuni carboidrati fermentabili chiamati … Leggi tutto