8 Impressionanti benefici per la salute e usi del prezzemolo

Il prezzemolo è una pianta da fiore originaria del Mediterraneo. I due tipi più comuni sono la foglia riccia francese e la foglia piatta italiana. Nel corso degli anni, il prezzemolo è stato utilizzato per trattare condizioni come ipertensione, allergie e malattie infiammatorie (1). Oggi è ampiamente usato come erba culinaria fresca o spezia secca. … Leggi tutto

12 benefici per la salute impressionanti del tè alla cannella

Il tè alla cannella è una bevanda interessante che può offrire diversi benefici per la salute. È fatto dalla corteccia interna dell’albero di cannella, che si arriccia in rotoli durante l’asciugatura, formando i riconoscibili bastoncini di cannella. Questi bastoncini vengono immersi in acqua bollente o macinati in una polvere che può essere utilizzata per preparare … Leggi tutto

9 Impressionanti benefici per la salute del cavolo

Nonostante il suo impressionante contenuto di nutrienti, il cavolo viene spesso trascurato. Anche se può assomigliare molto alla lattuga, in realtà appartiene al genere di verdure Brassica, che include broccoli, cavolfiori e cavoli (1). È disponibile in una varietà di forme e colori, tra cui rosso, viola, bianco e verde, e le sue foglie possono … Leggi tutto

7 vantaggi impressionanti delle foglie di eucalipto

L’eucalipto è un albero sempreverde ampiamente utilizzato per le sue proprietà medicinali. Sebbene originario dell’Australia, questo albero popolare ora cresce in molte aree del mondo. Ha una corteccia infusa di gomma, steli lunghi e foglie circolari che sono difficili da digerire se mangiate intere. Tuttavia, le foglie di eucalipto possono essere trasformate in un tè … Leggi tutto

9 benefici per la salute impressionanti della clorella

Spostati sulla spirulina, c’è una nuova alga in città: la clorella. Questa alga ricca di sostanze nutritive ha ricevuto molto entusiasmo per i suoi benefici per la salute. Inoltre, come integratore, ha mostrato risultati promettenti nel migliorare i livelli di colesterolo e liberare il corpo dalle tossine. Questo articolo ti dice tutto ciò che devi … Leggi tutto

4 benefici per la salute impressionanti della lisina

La lisina è un elemento costitutivo delle proteine. È un amminoacido essenziale perché il tuo corpo non può produrlo, quindi devi ottenerlo dal cibo. È importante per la normale crescita e il ricambio muscolare e viene utilizzato per formare la carnitina, una sostanza presente nella maggior parte delle cellule del corpo. Inoltre, aiuta a trasportare … Leggi tutto

10 benefici per la salute impressionanti delle mele

Le mele sono uno dei frutti più popolari, e per una buona ragione. Sono un frutto eccezionalmente sano con molti vantaggi sostenuti dalla ricerca. Ecco 10 impressionanti benefici per la salute delle mele. Condividi su Pinterest 1. Le mele sono nutrienti Una mela media – con un diametro di circa 3 pollici (7.6 centimetri) – … Leggi tutto

8 benefici per la salute impressionanti dell’ananas

L’ananas (Ananas comosus) è un frutto tropicale incredibilmente delizioso e sano. Ha avuto origine in Sud America, dove i primi esploratori europei lo chiamarono per la sua somiglianza con una pigna (1). Questo frutto popolare è ricco di sostanze nutritive, antiossidanti e altri composti utili, come gli enzimi che possono combattere l’infiammazione e le malattie. … Leggi tutto

8 vantaggi impressionanti dell’olio di salmone

L’olio di salmone è meglio conosciuto per essere una fonte eccezionalmente ricca di grassi omega-3. I principali grassi omega-3 presenti nell’olio di salmone sono l’acido eicosapentaenoico (EPA) e l’acido docosaesaenoico (DHA) (1). La ricerca ha collegato l’assunzione di EPA e DHA a una serie di benefici per la salute, come un ridotto rischio di malattie … Leggi tutto