9 benefici per la salute impressionanti dei crespini

Includiamo prodotti che riteniamo utili per i nostri lettori. Se acquisti tramite link in questa pagina, potremmo guadagnare una piccola commissione. Ecco il nostro processo. Il Berberis vulgaris, comunemente noto come crespino, è un arbusto che cresce bacche rosse e aspre. Sebbene la pianta sia originaria di parti dell’Europa, dell’Africa e dell’Asia, ora può essere … Leggi tutto

9 benefici per la salute impressionanti della zucca

La zucca è un tipo di zucca invernale che appartiene alla famiglia delle Cucurbitacee. È originario del Nord America e particolarmente popolare durante il Ringraziamento e Halloween (1). Negli Stati Uniti, la zucca si riferisce tipicamente alla Cucurbita pepo, un tipo arancione di zucca invernale. In altre regioni, come l’Australia, la zucca può riferirsi a … Leggi tutto

8 benefici per la salute impressionanti dell’uva spina

L’uva spina è un frutto piccolo e nutriente che offre molti benefici per la salute. Le varietà europea e americana – rispettivamente Ribes uva-crispa e Ribes hirtellum – sono le tipologie più comuni. Entrambi sono strettamente correlati al ribes nero, rosso e bianco (1). I frutti del cespuglio di uva spina sono piccoli, pesano circa … Leggi tutto

9 vantaggi impressionanti del caffè freddo (più come prepararlo)

Il caffè cold brew ha guadagnato popolarità tra i bevitori di caffè negli ultimi anni. Invece di usare l’acqua calda per estrarre il sapore e la caffeina dei chicchi di caffè, il caffè freddo fa affidamento sul tempo lasciandoli in infusione in acqua fredda per 12-24 ore. Questo metodo rende la bevanda meno amara del … Leggi tutto