Le persone con intolleranza al lattosio spesso evitano di mangiare latticini. Questo di solito è perché sono preoccupati che i latticini possano causare effetti collaterali indesiderati e potenzialmente imbarazzanti. Tuttavia, i latticini sono molto nutrienti e non tutti sono ricchi di lattosio. Questo articolo esplora 6 latticini a basso contenuto di lattosio. Cos’è l’intolleranza al … Leggi tutto
Inizia la tua giornata con una spinta Dimentichi sempre di prendere le vitamine quotidiane? Anche noi. Ma qualcosa che non dimentichiamo mai, mai? La nostra tazza di caffè quotidiana. In effetti, la nostra giornata non inizia finché non l’abbiamo avuta. Allora perché non raddoppiare queste attività? Aggiungi una buona dose di vitamine, antiossidanti e benefici … Leggi tutto
Nel 2015, gli americani hanno speso oltre $ 11 miliardi per lo sbiancamento dei denti, di cui oltre $ 1.4 miliardi per i prodotti sbiancanti a casa (1). Ci sono molti prodotti tra cui scegliere quando si tratta di sbiancare i denti. Tuttavia, la maggior parte dei prodotti sbiancanti utilizza sostanze chimiche per sbiancare i … Leggi tutto
L’energia che ottieni dal cibo aiuta il tuo corpo a ridurre l’infiammazione, combattere le malattie e continuare a sviluppare potenza e velocità attraverso l’attività fisica. Sul mercato esistono molti integratori per aiutare a migliorare le prestazioni atletiche, ma nessuno di questi prodotti può essere efficace quanto i nutrienti forniti dagli alimenti integrali. Molti atleti enfatizzano … Leggi tutto
Descrizione L’influenza è un’infezione respiratoria che colpisce molte persone ogni anno. Chiunque può contrarre il virus, che può causare sintomi da lievi a gravi. I sintomi dell’influenza includono febbre, dolori muscolari, naso che cola, tosse, mal di gola e affaticamento. Questi sintomi in genere migliorano in circa una settimana, con alcune persone che si riprendono … Leggi tutto
Cos’è l’EPI? L’insufficienza pancreatica esocrina (EPI) si sviluppa quando il pancreas non produce o rilascia abbastanza enzimi digestivi. Questo lascia cibo non digerito nell’intestino e provoca dolore intestinale, gonfiore e diarrea. Una grave EPI può causare grassi, feci molli e perdita di peso a causa della malnutrizione. Una varietà di condizioni può causare EPI, tra … Leggi tutto
Se hai testato il tuo antigene prostatico specifico (PSA) e il tuo numero era più alto, tu e il tuo medico potreste aver discusso dei modi per abbassarlo. Ci sono anche alcune cose che puoi fare da solo che potrebbero aiutarti. Il PSA è un tipo di proteina prodotta sia dalle cellule normali della ghiandola … Leggi tutto
Ottieni il sonno di cui hai bisogno Secondo Centri per il Controllo e la Prevenzione delle Malattie (CDC), più di un terzo degli adulti statunitensi dorme abitualmente meno di sei ore a notte. Questa è una cattiva notizia perché i benefici di un sonno adeguato vanno da una migliore salute del cuore e meno stress … Leggi tutto