6 latticini naturalmente a basso contenuto di lattosio

Le persone con intolleranza al lattosio spesso evitano di mangiare latticini. Questo di solito è perché sono preoccupati che i latticini possano causare effetti collaterali indesiderati e potenzialmente imbarazzanti. Tuttavia, i latticini sono molto nutrienti e non tutti sono ricchi di lattosio. Questo articolo esplora 6 latticini a basso contenuto di lattosio. Cos’è l’intolleranza al … Leggi tutto

6 modi per aggiungere naturalmente vitamine al tuo caffè

Inizia la tua giornata con una spinta Dimentichi sempre di prendere le vitamine quotidiane? Anche noi. Ma qualcosa che non dimentichiamo mai, mai? La nostra tazza di caffè quotidiana. In effetti, la nostra giornata non inizia finché non l’abbiamo avuta. Allora perché non raddoppiare queste attività? Aggiungi una buona dose di vitamine, antiossidanti e benefici … Leggi tutto

7 semplici modi per sbiancare naturalmente i denti a casa

Nel 2015, gli americani hanno speso oltre $ 11 miliardi per lo sbiancamento dei denti, di cui oltre $ 1.4 miliardi per i prodotti sbiancanti a casa (1). Ci sono molti prodotti tra cui scegliere quando si tratta di sbiancare i denti. Tuttavia, la maggior parte dei prodotti sbiancanti utilizza sostanze chimiche per sbiancare i … Leggi tutto

5 alimenti che migliorano naturalmente le prestazioni atletiche

L’energia che ottieni dal cibo aiuta il tuo corpo a ridurre l’infiammazione, combattere le malattie e continuare a sviluppare potenza e velocità attraverso l’attività fisica. Sul mercato esistono molti integratori per aiutare a migliorare le prestazioni atletiche, ma nessuno di questi prodotti può essere efficace quanto i nutrienti forniti dagli alimenti integrali.  Molti atleti enfatizzano … Leggi tutto

Come prevenire l’influenza: naturalmente, dopo l’esposizione e altro ancora

Descrizione L’influenza è un’infezione respiratoria che colpisce molte persone ogni anno. Chiunque può contrarre il virus, che può causare sintomi da lievi a gravi. I sintomi dell’influenza includono febbre, dolori muscolari, naso che cola, tosse, mal di gola e affaticamento. Questi sintomi in genere migliorano in circa una settimana, con alcune persone che si riprendono … Leggi tutto

Trattamento EPI: farmaci, naturalmente e altro

Cos’è l’EPI? L’insufficienza pancreatica esocrina (EPI) si sviluppa quando il pancreas non produce o rilascia abbastanza enzimi digestivi. Questo lascia cibo non digerito nell’intestino e provoca dolore intestinale, gonfiore e diarrea. Una grave EPI può causare grassi, feci molli e perdita di peso a causa della malnutrizione. Una varietà di condizioni può causare EPI, tra … Leggi tutto