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Stepping Up to the Kipping Pullup

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Condividi su Pinterest I pullup kipping hanno un brutto colpo. Dal momento che usi lo slancio per tirarti su, molti nel settore del fitness lo considerano una forma di “imbroglio”. Tuttavia, anche i pullup kipping sono impegnativi, possono migliorare la resistenza e persino colpire i muscoli che i pullup standard non possono, come il core … Leggi tutto

Ottieni un pullup con questi 5 esercizi per aumentare la forza

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Non lasciarti ingannare da nessuno: i pullup sono difficili, anche per chi si allena religiosamente. Ci vuole una forza notevole per sollevare il peso del corpo sopra una barra da una posizione statica. Ma indovina un po? Sappiamo che ti piace una sfida! Per padroneggiare un pullup, avrai bisogno di motivazione e determinazione combinate con … Leggi tutto