Di quanto potassio hai bisogno al giorno?
Il potassio è il terzo minerale più abbondante nel corpo e svolge un ruolo importante in diversi processi corporei (1). Tuttavia, pochissime persone ne consumano abbastanza. In effetti, quasi il 98% di tutti gli adulti negli Stati Uniti non soddisfa le raccomandazioni sull’assunzione giornaliera (2). Questo articolo ti dirà di quanto potassio hai bisogno al … Leggi tutto