Condividi su Pinterest Il magnesio è il quarto minerale più abbondante nel corpo umano. Svolge diversi ruoli importanti nella salute del tuo corpo e del tuo cervello. Tuttavia, potresti non averne abbastanza, anche se segui una dieta sana. Ecco 10 benefici per la salute basati sull’evidenza del magnesio. 1. Il magnesio è coinvolto in centinaia … Leggi tutto
Se sei un genitore, probabilmente conosci la frustrazione di un bambino che semplicemente non ascolta. Probabilmente hai incontrato il bambino che non pulisce la stanza o quello che si rifiuta di fare i compiti. Ed è possibile che tu abbia una profonda familiarità con il bambino che lascia sempre le scarpe proprio in mezzo al … Leggi tutto
Le diete chetogeniche sono diventate incredibilmente popolari. Le prime ricerche suggeriscono che questa dieta ricca di grassi e molto povera di carboidrati può giovare a diverse condizioni di salute. Sebbene alcune delle prove provengano da studi di casi e ricerche sugli animali, anche i risultati di studi controllati sull’uomo sono promettenti. Ecco 15 condizioni di … Leggi tutto
Descrizione Recuperare da una rottura può essere un duro lavoro. E non è solo nella tua testa, ci possono essere anche effetti fisici. “Credo al 100% che un cuore spezzato e un dolore emotivo possano influire negativamente sulla salute fisica”, afferma Courtney Nesbitt, LCSW, che pratica terapia individuale, di coppia e di gruppo. “La mente … Leggi tutto
A vortice polare sta distruggendo il Midwest e il Nordest degli Stati Uniti questa settimana, sottoponendo milioni di americani a pericolose temperature sotto lo zero. Il freddo estremo dovrebbe distruggerne dozzine record nella regione del Midwest e dei Grandi Laghi. Le temperature scenderanno a 20-40 gradi sotto lo zero, con venti gelidi di 35-60 sotto. … Leggi tutto
Se acquisti qualcosa tramite un link in questa pagina, potremmo guadagnare una piccola commissione. Come funziona. Condividi su Pinterest Tutti fanno la cacca. Ma non tutti hanno una cancellazione riuscita. Se ritieni che la tua esperienza in bagno rispecchi “The Never Ending Story”, allora potrebbe essere il momento di rinunciare alla carta igienica, come fanno … Leggi tutto
Quando si considerano i vantaggi dell’esercizio fisico, perdere peso e “farsi strappare” potrebbero essere le prime cose che vengono in mente. Ma c’è un vantaggio che è molto più cruciale: mantenere un cuore sano. Il tuo cuore è il muscolo più importante del tuo corpo, quindi merita anche un po ‘di attenzione, giusto? Diamo un’occhiata … Leggi tutto
Cos’è l’olio di amla? Il frutto dell’amla, chiamato anche uva spina indiana e mirabolano emblic, proviene dall’albero amalaki originario dell’India. Puoi trovare l’amla sotto forma di olio o come ingrediente principale nei prodotti per capelli nei negozi di alimenti naturali e di bellezza. Coloro che seguono la medicina ayurvedica, o ayurveda, credono che tutte le … Leggi tutto
C’è stato un tempo in cui il riso era l’unico cereale in città. Non più. La quinoa è emersa come un’alternativa sana. Ha già preso il posto del riso in molte ricette. Ma se ami il riso, le notizie non sono tutte negative. Entrambi i cereali hanno benefici per la salute. Cos’è la quinoa? Condividi … Leggi tutto
Il pesce è tra gli alimenti più sani del pianeta. È ricco di nutrienti importanti, come proteine e vitamina D. Il pesce è anche un’ottima fonte di acidi grassi omega-3, che sono incredibilmente importanti per il tuo corpo e il tuo cervello. Ecco 11 benefici per la salute derivanti dal consumo di pesce supportati dalla … Leggi tutto