Cos’è il triptofano? Usi, vantaggi e alimenti

Descrizione Il triptofano è un amminoacido essenziale che serve a diversi scopi importanti, come l’equilibrio dell’azoto negli adulti e la crescita nei bambini. Crea anche niacina, essenziale nella creazione del neurotrasmettitore serotonina. Esistono due tipi di triptofano: L-triptofano e D-triptofano. L’unica differenza tra i due tipi è l’orientamento della molecola. Puoi ottenere il triptofano attraverso … Leggi tutto

I 10 vantaggi della meditazione camminata per l’umore, il sonno e altro

Condividi su Pinterest La meditazione camminata ha origini nel buddismo e può essere utilizzata come parte di una pratica di consapevolezza. La tecnica ha molti possibili benefici e può aiutarti a sentirti più radicato, equilibrato e sereno. Ti aiuta anche a sviluppare una diversa consapevolezza dell’ambiente circostante, del corpo e dei pensieri. Cos’è una pratica … Leggi tutto

Artiglio del diavolo: vantaggi, effetti collaterali e dosaggio

L’artiglio del diavolo, scientificamente noto come Harpagophytum procumbens, è una pianta originaria del Sud Africa. Deve il suo nome minaccioso al suo frutto, che porta diverse piccole proiezioni simili a uncini. Tradizionalmente, le radici di questa pianta sono state utilizzate per trattare una vasta gamma di disturbi, come febbre, dolore, artrite e indigestione (1). Questo … Leggi tutto

Dentifricio allo xilitolo: vantaggi, rispetto al fluoro, per bambini e altro

Cos’è lo xilitolo? Lo xilitolo è un alcol zuccherino o polialcol. Sebbene sia presente in natura, è considerato un dolcificante artificiale. Lo xilitolo ha l’aspetto e il sapore dello zucchero, ma non contiene fruttosio. Inoltre non aumenta i livelli di zucchero nel sangue, e lo ha fatto circa il 40 percento in meno di calorie … Leggi tutto

Alternative mammografiche: vantaggi e rischi

Alternative alla mammografia La mammografia utilizza le radiazioni per produrre immagini dettagliate del seno. È utilizzato negli screening di routine e per aiutare nella diagnosi del cancro al seno. Negli Stati Uniti, le mammografie sono uno strumento comune di diagnosi precoce. Nel 2013, 66.8 per cento delle donne di età pari o superiore a 40 … Leggi tutto

Vantaggi, rischi e procedure del rullo di schiuma

Condividi su Pinterest Includiamo prodotti che riteniamo utili per i nostri lettori. Se acquisti tramite link in questa pagina, potremmo guadagnare una piccola commissione. Ecco il nostro processo. Il foam rolling è una tecnica di rilascio auto-miofasciale (SMR). Può aiutare ad alleviare la tensione muscolare, il dolore e l’infiammazione e aumentare la mobilità articolare. Il … Leggi tutto

Apiterapia: vantaggi, usi, effetti collaterali e rischi

Descrizione L’apiterapia è un tipo di terapia alternativa che utilizza prodotti che provengono direttamente dalle api da miele. È usato per trattare le malattie ei loro sintomi, nonché il dolore derivante da lesioni acute e croniche. Le malattie che l’apiterapia può trattare includono: sclerosi multipla artrite infezioni herpes zoster Le lesioni che l’apiterapia può trattare … Leggi tutto

Hummus è sano? I 8 principali vantaggi dell’hummus

L’hummus è un tuffo e una diffusione mediorientale incredibilmente popolare. Viene tipicamente preparato mescolando ceci (ceci), tahini (semi di sesamo macinati), olio d’oliva, succo di limone e aglio in un robot da cucina. Non solo l’hummus è delizioso, ma è anche versatile, ricco di sostanze nutritive ed è stato collegato a molti benefici per la … Leggi tutto

Olio di mandorle: quali sono i vantaggi?

Le mandorle sono centrali nutrizionali. Sono pieni di grassi sani, fibre, sostanze fitochimiche, vitamine e minerali. Le mandorle erano originariamente coltivate in Medio Oriente. Oggi la California è il più grande produttore di mandorle al mondo. La produzione di mandorle della California è raddoppiata negli ultimi 20 anni. Questo perché sempre più persone stanno diventando … Leggi tutto